Vítejte u měsíčníku Českého svazu orientačních sportů, který by měl přinést trenérům a organizátorům metodickou podporu, informovat o novinkách a motivovat je ke sdílení zkušeností, rad a tipů pro trénink i pořádání.
Novinky
Srovnávací testy mládeže
Byly vypsány termíny testování, více info již brzy na webu.
pátek 27. 8. - Svitavy
sobota 28. 8. - Olomouc
pondělí 30. 8. - Praha
úterý 28. 9. – Pardubice
Připravit se na teoretické úlohy můžete v sekci Online příprava na Metodickém portálu ČSOS.
YO!Camp 2021 - LAST MINUTE CALL Nevíš co s posledním prázdninovým týdnem? Vydej se s námi do RS Nesměř na týdenní kemp plný přednášek, workshopů a besed pro mladé orienťáky ve věku 15 – 23 let. Akce je zaměřena na nadšené orientační běžce, kteří mají zájem o další stranu orientačního běhu – pořádání závodů, mapování nebo trénování svěřenců. Více informací v ORISu.
Teorie
Po rozkliknutí obrázků níže se dostanete na připravené mapové úlohy a tréninkové tipy.
Zajímavé odkazy
Kliknutím na obrázek se dostanete na příslušnou stránku.
Práce s buzolou - v sekci Poradna na eshopu Sporticus najdete návod na to, jak pracovat s buzolou snadno a rychle. Článek je také doplněn instruktážním videem Nastavení azimutu pomocí buzoly, ve kterém se dozvíte jednoduché rady, jak udržet azimut v terénu.
Posilování stresem - Pavel Kolář - O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu.
Děkujeme Denise Kosové (PHK) a Vojtěchu Královi (SSU) za další sérii metodických videí.
